20 жовт
09:08
Багато хто з нас, почувши дзвінок будильника вранці, натискає кнопку "дрімати" (або "відкласти") на своїх смартфонах, щоб подарувати собі ще кілька дорогоцінних хвилин сну. Фахівці часто попереджали нас про те, що така фрагментована практика сну може негативно вплинути на наш сон.