13 січ
10:24
Національний фонд сну США рекомендує людям похилого віку спати не менше 7 – 8 годин на добу. Нове дослідження показало, що для збереження когнітивних функцій на стабільному рівні ця норма може бути значно меншою.
Мозок
27 груд
10:46
23 груд
14:52
На межі між неспанням і сном є сіра зона, де наша свідомість блукає, а усвідомлення реального світу починає розчинятися, поступаючись місцем спонтанним відчуттям, близьким до сновидіння. Вона покращує роботу мозку.
23 груд
10:29
10 груд
10:23
2 груд
13:41