Здоровое питание

Кетодиета, диета Дюкана, палеолиета - далеко не полный перечень диет, в которых ограничивают употребление углеводов. Разбираемся, насколько они эффективны и безопасны.

Независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет, самое главное правило таково: питание должно быть сбалансированным. Но в этой статье мы дадим советы для людей, которые имеют силовые нагрузки.