11 груд 09:59 Фізичні вправи можуть змінити роботу ваших генів: дослідження на близнюках Не лише генетична схильність впливає на ризик розвитку захворювань. Виявилося, що найважливішу роль відіграє і ваш спосіб життя.
10 лист 07:56 Тренування натщесерце допомагає інтенсивніше спалювати жир Дослідження показало, що тренування натщесерце допомогло людям спалити приблизно на 70% більше жиру, ніж ті, хто тренувався через дві години після їжі.