Дієти

Існує багато міфів про дієти, які призвели до того, що мільйони людей дуже погано ставляться до їжі, до своєї ваги і дуже розчаровуються, коли не отримують бажаних результатів за допомогою обмежувальних і дуже суворих методів.

Старіння неминуче, але у наших силах впливати на темпи цього процесу. Цікаво, що те, як ви старієте, залежить не стільки від генетики, скільки від вашого способу життя.