Здорове харчування

Під час стресу у людей часто спостерігаються зміни в харчовій поведінці. Вони стають менш вибагливими до їжі та частіше обирають жирні продукти, що негативно впливає на стан судин. Однак споживання какао, багатого флаванолами, може допомогти їх захистити.

Не секрет, що харчування впливає не лише на стан здоров'я, самопочуття, а і на зовнішній вигляд. Ба більше, виявилось, конкретний вид продуктів може робити нас біологічно старшими, ніж це відповідає фактичному нашому віку.