Здоровое питание

Неконтролируемый прием добавок и витаминов может навредить вашему здоровью. В то же время они и помогают улучшить ваше состояние при условии рационального использования. Более того, ученые обнаружили, что ежедневный прием поливитаминов может значительно улучшить память и замедлить когнитивное старение.

Коронавирус привел к более чем 1,2 миллиона смертей, с каждым холодным сезоном наблюдается новый всплеск заболеваемости. Совершенно неожиданно ученые обнаружили новый метод профилактики – рацион, богатый овощами, бобовыми и орехами, но с малым содержанием молочных продуктов и мяса.