Здоровое питание

Вы, видимо, не раз задумывались, как правильно питаться и нужно ли при этом ужинать. Мы решили разобраться в правилах здорового ужина, – выводы читайте в материале.

Чтобы быть стройным, здоровым и всегда полным энергии, не нужны специальные диеты или замысловатое меню на ползарплаты. Диеты для больных, например, для тех, у кого обострение хронического гастрита или для тех, кто стремится убрать лишний вес. А кулинарные изыски – фаршированные улитки, запеченные лобстеры и другие деликатесы – для тех, кто может себе это позволить.