Здоровое питание

Коронавирус привел к более чем 1,2 миллиона смертей, с каждым холодным сезоном наблюдается новый всплеск заболеваемости. Совершенно неожиданно ученые обнаружили новый метод профилактики – рацион, богатый овощами, бобовыми и орехами, но с малым содержанием молочных продуктов и мяса.

Ученые сравнили 5 разных типов низкоуглеводных диет, чтобы понять, какая из них даст больше шансов сохранить вес. Ведь именно это определяющее в процессе похудения – способность удержать вес.