Здоровое питание

Многие из нас предпочитают скорее картофель, чем рис. Оба варианта гарнира богаты крахмалом и каждый из них по-своему полезен для здоровья.

Популярным продуктом на завтрак у многих людей есть яйца. Считается, что это полезный вариант для первого приема пищи. Но оказалось, если традиционные яйца заменить пригоршней орехов, это может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.