Чи можна вживати алкоголь при діабеті

У людей, які приймають таблетки для зниження рівня глюкози в крові або вводять собі інсулін, алкоголь збільшує ризик гіпоглікемії (так називають падіння рівня глюкози в крові нижче 4 ммоль/л), пише Hypoglycemia.

Також на тему: Зросли шанси, що діабетики таки зможуть відмовитись від щоденних ін'єкцій інсуліну

Гіпоглікемія та алкоголь

Цей стан може виникнути незабаром після випивки або через кілька годин (наприклад, наступного ранку). Його основні симптоми – запаморочення, відчуття голоду, пітливість, поколювання в губах, відчуття тремтіння, стомленість, прискорення пульсу.

Гіпоглікемія може розвиватися, тому що алкоголь заважає печінці випускати глюкозу, де вона зберігається у вигляді глікогену. В результаті рівень глюкози падає під дією ліків, і організм не може це компенсувати. 

Як уникнути гіпоглікемії

• Не пийте занадто багато алкоголю.
• Не пийте на порожній шлунок. Ваша їжа повинна містити вуглеводи.
• Майте з собою цукор або глюкозу (цукерки, таблетки глюкози).
• Добре, якщо в компанії є людина, яка розуміє ризик гіпоглікемії і знає, що робити.
• Носіть якийсь знак, що дозволяє ідентифікувати вас як діабетика. Тоді ризик того, що в разі гіпоглікемії вас сприймуть просто за п'яного, буде нижчим.
• Ніколи не припиняйте використовувати інсулін.
• Перекусіть перед сном.
• Попросіть когось перевірити вранці, чи всі з вами в порядку.
• Перевірте рівень глюкози до і після сніданку, якщо є можливість.
• Уникайте важкого фізичного навантаження протягом дня.

Гіперглікемія та алкоголь

Відомо і про зворотну дію алкоголю: збільшення рівня глюкози в крові. Механізм цього явища достеменно не відомий. Але маркери регулярної гіперглікемії вчені часто виявляють у питущих (не менше 3-4 порцій алкоголю на день) людей. Вчені припускають, що алкоголь впливає на чутливість тканин до інсуліну.

Також на тему: Вчені підрахували, на скільки років діабет скорочує життя

Інша шкода алкоголю для діабетиків

• Спиртне сприяє ураженню підшлункової залози та печінки, що може погіршувати перебіг цукрового діабету.
• Алкоголь збільшує ризик розвитку серцево-судинних хвороб і уражень мозку.
• Зловживання алкоголем може посилити кетоацидоз і посилити всі ускладнення цукрового діабету: діабетичні нейропатії та ретинопатію, імпотенцію.
• Алкоголь взаємодіє з деякими ліками, які застосовують при діабеті, включаючи метформін.

Зазвичай хворий на діабет може випити зрідка одну-дві чарки, але регулярне зловживання та ігнорування запобіжних заходів можуть призвести до тяжких наслідків. Якщо все ж вирішили випити, то надавайте перевагу низькокалорійним напоям: сухому вину, легкому пиву. Але краще повністю відмовитись від алкоголю, це продовжить вам життя.