• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Тип харчування, який збереже здоров'я нирок

8 січня 2020 , 10:43 - Читать новость на русском
Середземноморська дієта: принципи харчування
Середземноморська дієта: принципи харчування / unsplash.com

Показники виживання після трансплантації нирок зросли впродовж останніх років, втім наслідки для здоров'я після трансплантації поки невтішні. Понад третина пацієнтів страждає від зниження функції нирок впродовж десяти років після пересадки, тому знайти нові заходи профілактики цього стану вкрай важливо та необхідно.

Вчені з Нідерландів оголосили результати дослідження, які свідчать про користь середземноморської дієти для пацієнтів з донорськими нирками, пише EurekAlert.

Читайте також: Що їсти, щоб бути здоровим: тренди харчування у 2019 році

Суть дослідження

В дослідженні брали участь 632 людини, яким успішно трансплантували нирки. Деякі учасники були прихильниками середземноморської дієти. Дотримання цього раціону оцінювалося вченими.


Середземноморська дієта є корисною/Фото: Unsplash

Спостерігали за учасниками дослідження впродовж п'яти років. За цей час у 119 пацієнтів було зафіксовано зниження функції нирок, а у 76 з них розвинулася ниркова недостатність.

Середземноморська дієта може бути ефективною для збереження здоров'я нирок. В учасників, які дотримуватися такого раціону, ризик погіршення функції нирок знизився на 29%, а ризик розвитку ниркової недостатності – на 32%.

Користь середземноморської дієти

Середземноморська дієта передбачає часте споживання риби та морепродуктів, фруктів, овочів, бобових, горіхів і оливкової олії, а також менше споживання м'яса і молочних продуктів.

 
Середземноморська дієта – продукти

Овочі: помідори, броколі, капуста, шпинат, цибуля, цвітна капуста, морква, брюссельська капуста, огірки та інші;

Фрукти: яблука, банани, апельсини, груші, полуниця, виноград, фініки, інжир, диня, персики та інші;

Горіхи та насіння: мигдаль, волоські горіхи, горіхи, фундук, кеш'ю, насіння соняшнику, гарбузове насіння та інші;

Бобові: квасоля, горох, сочевиця, нут та інші;

Бульби: картопля, солодка картопля, ріпа, ямс та інші;

Цілісне зерно: цілісний овес, коричневий рис, жито, ячмінь, кукурудза, гречка, цільна пшениця, цілозерновий хліб та макарони;

Риба та морепродукти: сардини, скумбрія, форель, лосось, тунець, креветки, молюски, краб, устриці, мідії;

Домашня птиця: курка, качка та індичка;

Яйця: курячі, перепелині та качині;

Молочні продукти: сир, грецький йогурт;

Трави та спеції: часник, базилік, розмарин, шавлія, м'ята, мускатний горіх, кориця, перець та інші;

Корисні жири: оливкова олія, оливки, авокадо та масло авокадо.


Помідори містять антиоксиданти/Фото:Unsplash

Вчені підтверджують користь середземноморського раціону.

Наші спостереження підтверджують користь середземноморської дієти для здоров'я нирок. Ми бачимо, що дотримання цього раціону знижує ймовірність порушення функції нирок після трансплантації,
– прокоментував висновки автор дослідження Антоніо Гомес-Нето.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Автор: Анастасія Лукашевська
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Новини Здоров'я Лікування Здорове харчування дослідження Здорове життя Дієти

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • В Україні за добу виявили 3 261 нового хворого на коронавірус
      В Україні за добу виявили 3 261 нового хворого на коронавірус
      08:16
    • Новини про коронавірус 8 березня: причина смертей після вакцинації у Кореї, нові COVID-ліки
      Новини про коронавірус 8 березня: причина смертей після вакцинації у Кореї, нові COVID-ліки
      06:05
    • Експериментальні ліки проти COVID-19 знизили рівень заразності вірусу
      Експериментальні ліки проти COVID-19 знизили рівень заразності вірусу
      15:08
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук