Здорове життя

Новітнє масштабне дослідження вчених з Університету Монаша (Австралія) поставило під сумнів усталені уявлення про вплив пізніх тренувань на якість сну. Аналіз, що охопив майже 15 000 осіб, виявив, що інтенсивні фізичні навантаження протягом чотирьох годин до сну можуть значно погіршувати його якість.

Реакцію імунної системи можна змінити, вводячи мозок в оману – такі висновки зробили науковці з Манчестерського університету. Їхнє дослідження здатне кардинально змінити уявлення про те, як імунітет реагує на процеси, пов’язані з голодуванням.