• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Тип питания, который сохранит здоровье почек

8 января 2020 , 10:43 - Читати новину українською
Средиземноморская диета: принципы питания
Средиземноморская диета: принципы питания / unsplash.com

Показатели выживаемости после трансплантации почек выросли в последние годы, впрочем последствия для здоровья после трансплантации пока неутешительные. Более трети пациентов страдает от снижения функции почек в течение десяти лет после пересадки, поэтому найти новые меры профилактики этого состояния крайне важно и необходимо.

Ученые из Нидерландов объявили результаты исследования, свидетельствующие о пользе средиземноморской диеты для пациентов с донорскими почками, пишет EurekAlert.

Читайте также: Что есть, чтобы быть здоровым: тренды питания в 2019 году

Суть исследования

В исследовании принимали участие 632 человека, которым успешно трансплантировали почки. Некоторые участники были сторонниками средиземноморской диеты. Соблюдение этого рациона оценивалось учеными.


Средиземноморская диета полезна/Фото: Unsplash

Наблюдали за участниками исследования в течение пяти лет. За это время у 119 пациентов было зафиксировано снижение функции почек, а у 76 из них развилась почечная недостаточность.

Средиземноморская диета может быть эффективной для сохранения здоровья почек. У участников, которые придерживаться такого рациона, риск ухудшения функции почек снизился на 29%, а риск развития почечной недостаточности – на 32%.

Польза средиземноморской диеты

Средиземноморская диета предполагает частое употребление рыбы и морепродуктов, фруктов, овощей, бобовых, орехов и оливкового масла, а также меньшее потребление мяса и молочных продуктов.

 
Средиземноморская диета – продукты

Овощи: помидоры, брокколи, капуста, шпинат, лук, цветная капуста, морковь, брюссельская капуста, огурцы и другие;

Фрукты: яблоки, бананы, апельсины, груши, клубника, виноград, финики, инжир, дыня, персики и другие;

Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, орехи, фундук, кешью, семена подсолнуха, тыквенные семечки и другие;

Бобовые: фасоль, горох, чечевица, нут и другие;

Клубни: картофель, сладкий картофель, репа, ямс и другие;

Цельное зерно: целостный овес, коричневый рис, рожь, ячмень, кукуруза, гречка, цельная пшеница, цельнозерновой хлеб и макароны;

Рыба и морепродукты: сардины, скумбрия, форель, лосось, тунец, креветки, моллюски, краб, устрицы, мидии;

Домашняя птица: курица, утка и индейка;

Яйца: куриные, перепелиные и утиные;

Молочные продукты: сыр, греческий йогурт;

Травы и специи: чеснок, базилик, розмарин, шалфей, мята, мускатный орех, корица, перец и другие;

Полезные жиры: оливковое масло, оливки, авокадо и масло авокадо.


Помидоры содержат антиоксиданты/Фото:Unsplash

Ученые подтверждают пользу средиземноморского рациона.

Наши наблюдения подтверждают пользу средиземноморской диеты для здоровья почек. Мы видим, что соблюдение этого рациона снижает вероятность нарушения функции почек после трансплантации,
– прокомментировал выводы автор исследования Антонио Гомес-Нето.

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Лукашевская
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

исследования Новости Здоровье Здоровье Здоровое питание Лечение Здоровая жизнь Диеты

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о COVID-19 в Украине и мире: Pfizer можно хранить в обычных условиях, ограничения ЕС
      Новости о COVID-19 в Украине и мире: Pfizer можно хранить в обычных условиях, ограничения ЕС
      15:40
    • Почему в голове "заедает" песня и как от этого избавиться
      Почему в голове "заедает" песня и как от этого избавиться
      15:17
    • От коронавируса умерли более 1,5 тысячи учителей: в образовании призывают защитить педагогов
      От коронавируса умерли более 1,5 тысячи учителей: в образовании призывают защитить педагогов
      15:04
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук