Риб'ячий жир містить цінні жирні кислоти омега-3 і омега-6, які допомагають зберегти здоров'я серця і судин, передає 24apteka.

Читайте також: Лише 20 секунд: яка звичка збереже здоров'я хребта на роки

Зі слів фахівців, якщо регулярно приймати риб'ячий жир, це матиме позитивний вплив на здоров'я.

1. Зменшиться ризик розвитку хвороб серця, судин та проблем з моторними навичками.

2. Швидке і гнучке мислення забезпечать ті ж омега-3 кислоти, які зміцнють зв'язки нервових клітин, покращують час реакції та підвищують функції мозку.

3. Цей продукт зміцнить імунну систему – тіло зможе швидше впоратися з інфекціями.

4. Жир покращує витривалість та допомагає швидше відновитись після тренувань.

5. Зі стресом теж вдасться скоріше впоратися. Окрім того, зменшиться тиск на очі.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.