Профілактика захворювань

Майндфулнес практика уважного та безоцінного спостереження за собою та навколишнім світом. Синонімом цього терміну може бути слово усвідомленість.

Біг – один із найдоступніших видів спорту. Мабуть, доступніше лише ходьба та тренування із власною вагою. Біг пропагується, а благодійні забіги мають все більший попит.