• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

До чого призводить дефіцит вітаміну В12 та як його розпізнати

7 вересня 2020 , 15:55 - Читать новость на русском
Дифіцит В12: симптоми та лікування
Дифіцит В12: симптоми та лікування / unsplash.com

Дефіцит вітаміну B12 може викликати нервові та психічні розлади, які без лікування можуть прогресувати й призводити до необоротних наслідків.

На щастя, якщо розпізнати симптоми вчасно, з ними можна ефективно боротися пише The New York Times.

Також на тему: Новий підхід до харчування, який допоможе зберегти здоров'я та фігуру

Джерела вітаміну В12

Вітамін B12 необхідний для правильного формування еритроцитів, функціонування нервової системи й синтезу ДНК. Він присутній, перш за все, в рибі, м'ясі, яйцях і молочних продуктах, а також в деяких сухих сніданках і продуктах, які містять дріжджі.

У веганів, які не вживають продукти тваринного походження, з часом може розвинутися дефіцит вітаміну B12, якщо вони не приймають вітамінні добавки. Однак у двох третинах випадків дефіцит вітаміну В12 спостерігається у літніх людей, оскільки цей вітамін у них погано засвоюється з харчами та вони не отримують його в достатній кількості.

Симптоми дефіциту В12

Дефіцит вітаміну B12 може викликати цілий ряд симптомів, в тому числі втома, слабкість, запор, втрату апетиту і ваги. Крім того, при його браку може спостерігатися депресія, дезорієнтація, деменція, погіршення пам'яті й рани в роті або на язику.

У вегетеріаців більший ризик дефіциту вітаміну В12
У вегетаріанців більший ризик дефіциту вітаміну В12 / Фото unsplash

Дефіцит B12 також може призводити до певної форми анемії – мегалобластної або пернициозної. Її також здатний викликати дефіцит фолієвої кислоти – ще одного вітаміну групи B. Якщо при аналізі крові виявляється анемія, то слід перевірити рівень обох вітамінів в організмі.

Однак деякі неврологічні симптоми можуть виникати і при відсутності анемії. Дефіцит вітаміну В12 слід починати лікувати, як можна раніше, щоб уникнути виникнення незворотних наслідків для здоров'я.

В кого найчастіше виникає дефіцит В12

Особливо сприйнятливими до дефіциту B12 є літні люди, оскільки у них частіше спостерігається зниження секреції соляної кислоти в шлунку, що ускладнює засвоєння вітаміну.

Також сприйнятливими до дефіциту вітаміну В12 є люди зі шлунково-кишковими розладами, такими як целіакія або хвороба Крона, а також ті, хто різко скидав вагу або піддавався хірургічного втручання в області шлунково-кишкового тракту. Крім того, від нестачі вітаміну В12 можуть страждати й люди, які вживали певні препарати проти печії або метформін.

Автор: Олександр Бевза
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Новини Здоров'я Профілактика захворювань Здорове харчування Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Лікарі, які не підтримують вакцинацію проти коронавірусу – не лікарі, – інфекціоністка
      Лікарі, які не підтримують вакцинацію проти коронавірусу – не лікарі, – інфекціоністка
      23:37
    • Щоб підвищити довіру: українські зірки та лікарі вакцинувалися у прямому ефірі
      Щоб підвищити довіру: українські зірки та лікарі вакцинувалися у прямому ефірі
      22:38
    • Новини про коронавірус 4 березня: британський штам в Україні, ефективність CoronaVac 83,5%
      Новини про коронавірус 4 березня: британський штам в Україні, ефективність CoronaVac 83,5%
      21:15
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук