100 грамів помідорів містить 17 кілокалорій, пише "Живи Активно".
Читайте також: Вчені назвали продукти, які спричиняють стрес
У томатах є вітаміни В, В2, В6, В12, D, і С та мікроелементи – кальцій, натрій, калій, фосфор, магній та залізо.
Помідори захищають від інфекцій шлунково-кишкового тракту, запобігають утворенню каменів в жовчному міхурі та нирках. Цей овоч здатний підтримувати оптимальну розрідженість крові.
Вживання помідорів здатні усувати хвороби печінки та раку простати.
Антиоксиданти, які містяться у томатах, здатні захистити від серцево-судинних захворювань.
До слова, іспанські вчені провели дослідження і встановили, що звичайна дешева томатна паста та томатний соус може покращити роботу кишківника.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.