Лікар-психотерапевт та дієтолог Михайло Гаврилов зазначає, що існує таке поняття як "харчові наркотики".
Читайте також: Дефіцит яких продуктів може призвести до старіння шкіри
Воно виникає тоді, коли у великих кількостях і щодня їсти тістечка, цукерки, булочки, фастфуд, пити газовану воду, солодкі кавові напої, пакетовані соки, тощо.
Побічні ефекти від детокс-дієт
І коли людина проходить детокс-програму, очищення організму супроводжується "ломкою":
•з'являється слабкість
• головний біль;
• дратівливість;
• погіршення сну;
• тремор рук;
• здуття живота;
• шкірна реакція;
• запах з рота;
• емоційні перепади.
Людині і так погано, бо вона не тішить себе смаколиками, а тут іще побічні ефекти. Після чого вона мучиться тиждень та відмовляється від детокс-дієт.
Найкраще, щоб детокс-програму проводив фахівець
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.