Врач-психотерапевт и диетолог Михаил Гаврилов отмечает, что существует такое понятие как "пищевые наркотики".

Читайте также: Дефицит каких продуктов может привести к старению кожи

Оно возникает тогда, когда в больших количествах и ежедневно есть пирожные, конфеты, булочки, фастфуд, пить газировку, сладкие кофейные напитки, пакетированные соки, и тому подобное.


Побочные эффекты от детокс-диет

И когда человек проходит детокс-программу, очищение организма сопровождается "ломкой":
•появляется слабость
• головная боль;
• раздражительность;
• ухудшение сна;
• тремор рук;
• вздутие живота;
• кожная реакция;
• запах изо рта;
• эмоциональные перепады.

Человеку и так плохо, потому что он не тешит себя вкусностями, а тут еще побочные эффекты. После чего он мучается неделю и отказывается от детокс-диет.

Диетолог Михаил Гаврилов
“Важно понимать, что вышеперечисленные симптомы неизбежны. У кого-то они проходят менее выражено, у кого-то их нет. Но это не повод бросать начатое на полпути. Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист, чтобы максимально безболезненно справиться с побочными эффектами и перейти на правильное рациональное питание”.


Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.