Зокрема, для підтримки пружності рекомендують приймати холодний душ – це допомагає підтримувати тонус шкіри, передає "Здоров'я і краса".
Читайте також: Як прискорити метаболізм вранці: 3 поради
Не менш важливою є правильна постава, адже коли спина зігнута, груди не тільки візуально зменшується, а й послаблюються м'язи цієї зони, через що з часом вони стають менш пружними і підтягнутими.
Підбирайте бюстгальтер правильного розміру – він не має бути тісним, повинен добре охоплювати груди та підтримувати їх. Занадто тісний бюстгальтер порушує кровообіг і не дає розслабитися.
Під час вправ зберігайте правильне положення тіла, також не робіть різких рухів, які можуть заподіяти шкоду чутливим тканинам тіла.
Окрім того, не нехтуйте спортивним одягом – він має бути зручним, а топ повинен добре підтримувати груди.
Не засмагайте топлес – це ще одна причина, яка негативно позначається на формі грудей. Адже шкіра пересихає та втрачає еластичність.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.