В сезонні холоди, за наявності шкідливих звичок та поганого харчування, ваш імунітет стає ослабленим, через що у вас є більша можливість "підчепити" віруси.
Джерело:
CosmopolitanТому медики рекомендують якнайбільше вживати нижчеперелічені продукти і ваш організм буде вам лише вдячний.
Читайте також: Ослаблений імунітет: 5 важливих ознак
1. Питний натуральний йогурт
2. Риб'ячий жир або капсули з омега 3
3. Часник
4. Мед
5. Морська капуста
6. Чай
7. Грейпфрут
8. Яловичина
9. Горіхи
10. Печена картопля
Читайте також: 6 речей, які знищують ваш імунітет
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
