Очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як розпізнати ПТСР, адже більшість симптомів можуть проходити непомітно.

Читайте також: Вчені створили нейромережу, яка визначає посттравматичний синдром по голосу

"Прокидатися серед ночі й намагатися вихопити з-під подушки автомат. Ховатися під ліжко, коли чуєш новорічні феєрверки. Труситися від страху і огиди, коли чуєш ті ж парфуми, що були у гвалтівника. Напиватися, аби тільки не вертатися подумки в підвал з тортурами чи навіть в ненависну школу. Це — посттравматичний стресовий розлад (ПТСР"), – зазначає Уляна Супрун.

Супрун зазначила, що є кілька способів лікувати ПТСР, але жоден з них не є вичерпним і універсальним.

Уляна Супрун
“Людину, у якого діагностували ПТСР, слід запевнити, що вона не божевільна, і це пройде. Спеціаліст – психотерапевт, психіатр, соціальний працівник, кваліфікований працювати з травмованими людьми, – повинен надати інформацію про ПТСР і його подолання, краще в письмовій формі”.

Як і в кого може розвинутися ПТСР?

ПТСР розвивається в людей, що пережили неординарну, загрозливу для життя чи гідності ситуацію:

  • Ветерани війни;
  • Цивільні, що перебувають в зоні бойових дій;
  • Жертви сексуального чи/та фізичного насильства;
  • Полонені та жертви катування;
  • Жертви торгівлі людьми, сексуального рабства;
  • Жертви чи свідки постійного домашнього насильства;
  • Жертви булінгу, в тому числі у школі;
  • Діти, що зазнають неглекту, фізичного та сексуального насильства;
  • Свідки терактів;
  • Люди, що перебували в зоні стихійного лиха;
  • Жінки, що пережили травматичні пологи і зазнали жорстокого ставлення медичного персоналу.

Дослідження свідчать, що індивідуальна вразливість або стійкість — це ключові фактори в розвитку ПТСР. Цей розлад наразі розглядають як наслідок провокації зовнішніми стресовими чинниками уже існуючої схильності до травматизації.


Людям із посттравматичним синдромом необхідна підтримка

Як проявляється ПТСР

  • Постійні думки про травматичну подію.
  • Життя в повній бойовій готовності. Така людина миттю займається, дратується, тривожиться і переймається думками про власну безпеку. Тривожність може проявлятися в порушення сну, уважності чи мати фізичне відображення: закрепи, нетравлення, гіпертонус м’язів чи тахікардія.
  • Уникнення згадок про травму — небажання говорити про подію чи бути поруч із людьми, що про неї нагадують. Емоційна порожнеча, відсторонення від близьких та втрата інтересу до колись улюблених речей.
  • Панічні атаки: відчуття сильного страху, поверхневе дихання, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття і біль за грудиною.
  • Хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення і печії за грудиною, судоми, біль в попереку.
  • Недовіра: втрата довіри до людей і переконання, що світ небезпечний.
  • Негаразди в буденному житті: проблеми із роботою чи її пошуком, у школі чи стосунках.
  • Зловживання алкоголем, сигаретами та наркотиками.
  • Проблеми в стосунках, віддалення від партнера/партнерки.
  • Суїцидальні думки.
  • Стигматизації, мови ненависті, виключення людей з товариства.

Глава МОЗ порадила знайти групу підтримки і створити безпечне середовище, щоб позбутися від тригерів травматичних спогадів. При цьому лікування ПТСР включає і медикаменти, які виписують лікарі при необхідності.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.