"Мінус" 10 кілограмів: 5 корисних наслідків від схуднення
Чимало жінок шукають різні способи аби ефективно схуднути та виглядати ще красивіше. Проте, зайві кілограми потрібно скидати не тільки для того, аби залишатися стрункими, а й для того, щоб бути здоровими.
Український дієтолог Світлана Фус розповіла на своїй сторінці в Instagram про користь від схуднення.
"Навіщо ми худнемо? Якщо відкинути бажання виглядати краще, бути стрункішою і позбутися від зайвих кілограмів, то залишається найважливіший ресурс – здоров'я. Тобто худнемо, а точніше тримаємо вагу в нормі ми заради здоров'я і гарного самопочуття", – зазначила вона.
Читайте також: Три продукти, що заважають вам схуднути
Також, дієтолог пояснила, що позбавлення організму від 10 кілограмів зайвої ваги сприяє:
– зниженню підвищеного рівня цукру в крові на 30-50%;
– зниженню підвищеного кров'яного тиску на 10-20 мм ртутного стовпчика;
– зниженню загального рівня холестерину на 10%;
– зниженню рівня ліпопротеїдів низької щільності на 15%.
– зниженню рівня тригліцеридів на 30%.
Світлана Фус підсумувала, що схуднути на кілька кілограмів корисно не тільки для красивої фігури, а й для здоров'я, гарного самопочуття і довголіття.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
Поділитися новиною