Украинский диетолог Светлана Фус рассказала на своей странице в Instagram о пользе от похудения.
"Зачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается важнейший ресурс – здоровье. То есть худеем, а точнее держим вес в норме мы ради здоровья и хорошего самочувствия", – отметила она .
Читайте также: Три продукты, мешающие вам похудеть
Также, диетолог пояснила, что избавление организма от 10 килограммов лишнего веса способствует:
– снижению повышенного уровня сахара в крови на 30-50%;
– снижению повышенного кровяного давления на 10-20 мм ртутного столба;
– снижению общего уровня холестерина на 10%;
– снижению уровня липопротеидов низкой плотности на 15%.
– снижению уровня триглицеридов на 30%.
Светлана Фус подытожила, что похудеть на несколько килограммов полезно не только для красивой фигуры, но и для здоровья, хорошего самочувствия и долголетия.
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.