Такі висновки зробили дослідники з Університету Еморі в Атланті, США, передає Мed2
Вони провели дослідження, у якому взяли участь 18 тисяч добровольців. В результаті – якщо протягом дня випивати по три склянки соку – ризик розвитку захворювань серця зросте на 150%.
Читайте також: Чому мерзнуть ноги: пояснення лікарів
Особливо небезпечно це для людей, які мають 45 років і більше. А основною проблемою у вживанні свіжих соків є цукор.
Що цікаво, їжа з таким же вмістом цукру, як у соків, завдає організму набагато меншої шкоди. А все тому, що з їжею організм отримує жири або білки, які значно уповільнюють процес травлення.
З соками все інакше – цукор разом з рідиною миттєво потрапляє у кров, а це негативно впливає на стан серця. Зокрема, дослідники відзначили шкідливість яблучного та апельсинового соків.
Апельсиновий сік вдвічі підвищує ризик хвороби серця