Синдром апное (ОАС) – це найнебезпечніший стан, про який сигналізує храп. При ньому м'язи горла надмірно розслаблені, що ускладнює нормальне дихання, пише New York Post. Таким чином дихальні шляхи можуть звужуватися або повністю перекриватися на короткий час. Це призводить до того, що кров гірше насичується киснем.

Також на тему Робимо ранок добрим: 5 порад для бадьорого початку дня

Чим небезпечне апное

  1. Серцево-судинні проблеми. У людей, які страждають ОАС, частіше розвивається гіпертонія, яка, своєю чергою, є самостійним чинником ризику хвороб серця і судин. На тлі ОАС можуть з'являтися ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарда, інсульт, порушення ритму серця.
  2. Порушення обміну речовин. Передбачається, що ОАС може грати роль в розвитку цукрового діабету, метаболічного синдрому, ожиріння, підвищеного рівня холестерину в крові.
  3. Розлади з боку психіки: депресія, порушення когнітивних функцій, тривожність і інші.
  4. Вчені знаходять зв'язок між ОАС і захворюваннями багатьох органів, наприклад, глаукомою, хворобами нирок.

Фактори та захворювання, які знижують тонус м'язів горлянки

Анатомічні порушення, які призводять до звуження дихальних шляхів, стають основними причинами хропіння, зазначає клініка Medikome.

Анатомічні порушення:

  • викривлення носової перегородки
  • вроджена вузькість носових ходів або горлянки
  • поліпи в носі
  • подовжений піднебінний язичок
  • зміщена назад нижня щелепа (з порушенням прикусу)
  • збільшення мигдалин
  • ожиріння.


Хропіння – перший симптом ОАС / Фото pexels

Крім того, є ще інші фактори, які знижують тонус м'язів горлянки:

  • сон, який знижує м'язовий тонус
  • втома та дефіцит сну
  • снодійні препарати
  • шкідливі звички: алкоголь та куріння
  • зниження функції щитовидної залози
  • менопауза у жінок
  • старіння.

Читайте також Важкі ковдри допомагають покращити сон і борються з розладами при депресії

Коли варто звернутися до лікаря

Як зазначають в кліниці Мейо, за допомогою до лікарів через хропіння потрібно звертатися в наступних випадках:

  1. Якщо хропіння переривчасте та гучне, що заважає оточенню.
  2. У разі частих нічних пробуджень через ускладнене дихання.
  3. Якщо під час сну виникають паузи в диханні.
  4. У разі відчуття слабкості, сонливості, ослаблення уваги в денний час.
  5. З'явилась хронічна втома.
  6. Швидке наростання маси тіла.

Інші ознаки ОАС, які проявляються рідше:

  • нічна пітливість
  • біль в грудній клітині
  • підвищений артеріальний тиск
  • ранковий головний біль
  • пробудження з сухим ротом і болем в горлі
  • зниження лібідо.