Синдром апноэ (ОАС) – это самое опасное состояние, о котором сигнализирует храп. При нем мышцы горла чрезмерно расслаблены, что затрудняет нормальное дыхание, пишет New York Post. Таким образом дыхательные пути могут сужаться или полностью перекрываться на короткое время. Это приводит к тому, что кровь хуже насыщается кислородом.
Также на тему Делаем утро добрым: 5 советов для бодрого начала дня
Чем опасно апноэ
- Сердечно-сосудистые проблемы. У людей, страдающих ОАС, чаще развивается гипертония, которая, в свою очередь, является самостоятельным фактором риска болезней сердца и сосудов. На фоне ОАС могут появляться ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, нарушения ритма сердца.
- Нарушение обмена веществ. Предполагается, что ОАС может играть роль в развитии сахарного диабета, метаболического синдрома, ожирения, повышенного уровня холестерина в крови.
- Расстройства со стороны психики: депрессия, нарушение когнитивных функций, тревожность и другие.
- Ученые находят связь между ОАС и заболеваниями многих органов, например, глаукомой, болезнями почек.
Факторы и заболевания, которые снижают тонус мышц глотки
Анатомические нарушения, которые приводят к сужению дыхательных путей, становятся основными причинами храпа, отмечает клиника Medikome.
Анатомические нарушения:
- искривление носовой перегородки
- врожденная узость носовых ходов или глотки
- полипы в носу
- удлиненный небный язычок
- смещенная назад нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
- увеличение миндалин
- ожирение.
Храп – первый симптом ОАС / Фото pexels
Кроме того, есть еще другие факторы, которые снижают тонус мышц глотки:
- сон, который снижает мышечный тонус
- усталость и дефицит сна
- снотворные препараты
- вредные привычки: алкоголь и курение
- снижение функции щитовидной железы
- менопауза у женщин
- старение.
Читайте также Тяжелые одеяла помогают улучшить сон и борются с расстройствами при депрессии
Когда стоит обратиться к врачу
Как отмечают в клинике Мейо, за помощью к врачам из-за храпа нужно обращаться в следующих случаях:
- Если храп прерывистый и громкий, что мешает окружению.
- В случае частых ночных пробуждений из-за затрудненного дыхания.
- Если во время сна возникают паузы в дыхании.
- В случае ощущения слабости, сонливости, ослабления внимания в дневное время.
- Появилась хроническая усталость.
- Быстрое нарастание массы тела.
Другие признаки ОАС, которые проявляются реже:
- ночная потливость
- боль в грудной клетке
- повышенное артериальное давление
- утренняя головная боль
- пробуждение с сухим ртом и болью в горле
- снижение либидо.