Так, якщо людина з надмірною вагою схудне впродовж середнього віку, то ризики передчасної смерті знижуються майже вполовину. Про це свідчить дослідження, яке опублікували в медичному журналі JAMA Network Open

Читайте також Як надмірна вага може допомогти у лікуванні онкохворих: дослідження

Фактор довголіття – індекс маси тіла

Примітно, що зниження ваги після досягнення середнього віку не впливає на ризики смерті.

За розрахунками дослідників 12.4% передчасних смертей в США можна пояснити високими показниками індексу маси тіла.

Що таке індекс маси тіла?

Індекс маси тіла (ІМТ) ІМТ – це оптимальний показник для оцінки розмірів тіла (ваги та зросту), які дозволяють оцінити ризики для здоров’я.

Показники ІМТ в межах норми свідчать про низький ризик серцево-судинних захворювань та діабету.

Якщо в результаті розрахунку позначка ІМТ менше 18,5, то ми можемо вважати, що людина має недостатню вагу.

Показники індексу маси тіла
  1. Показники в діапазоні 18,5-24.9 свідчать про те, що вага в нормі.
  2. Позначка 25-29,9 – це вже ознака надлишкової ваги.
  3. Якщо людина отримала результат 30 і вище, можна говорити про ожиріння.

До теми Як розрахувати індекс маси тіла

Як проводили дослідження

Науковці проаналізували медичні дані понад 24 тисяч учасників, які брали участь у Національній програмі перевірки здоров'я та харчування у період між 1998-2005 роками.

Вік учасників 40-74 роки на момент участі в дослідженні, але данні містять і індекс маси тіла учасників такого періоду життя:

  • коли їм було 25 років;
  • за 10 років до участі в дослідженні;
  • вік, коли вони почали брати участь в дослідженні.

Результати дослідження

Виявилось, що учасники, чий індекс маси тіла знизився від відмітки "ожиріння" до відмітки "надлишкова вага" у віці орієнтовно 25-40 років, мали на 54% нижчі ризики померти передчасно, ніж ті, хто весь час мав ожиріння.

Цікаво, що ті, кому вдалося схуднути й залишитись в межах "надлишкова вага", мали такі самі ризики смерті як і ті, хто весь час мав надлишкову вагу, але не ожиріння.

Попри те, що дослідження вказує на ризики передчасної смерті, йдеться також про зниження ризиків багатьох хронічних захворювань, зокрема діабету, серцевих захворювань й навіть раку,
– зазначив автор дослідження доктор Джоан Менсон.