Британські дослідники вивчили питання і дійшли приголомшливих висновків. Вони опитали понад 2 тисячі дорослих, які працюють, пише Study Finds.

Читайте також Емоційне вигорання на роботі: основні симптоми та причини виникнення

Причини і терміни вигорання на роботі

Виявилося, що сучасні люди переживають професійне вигорання в середньому у 32 роки.

Третина опитаних розповіли, що в якийсь момент не змогли продовжувати працювати через стрес, що призвів до виснаження.

Чому люди вигорають на роботі:

  • робочий день зазвичай занадто довгий – про це повідомили 58% опитаних;
  • намагаються зробити занадто багато справ – 52%;
  • відчувають, що їм треба постійно "бути включеними", – 37%;
  • мало відпочивають – 39%;
  • постійно виконують додаткову та понаднормову роботу – 37%.

Цікаво Сон в пріоритеті: з'ясували, скільки треба спати, аби відчувати себе щасливим

До слова, менше половини добровольців, які зіткнулися з вигоранням, звільнились чи завершили займатись справою, через виснаження.

Ще 29% повідомили, що принаймні подумали б про неоплачувану відпустку наступного разу, коли відчують особливо сильний стрес.