5 ефективних тренувань, які можна робити вдома: відео
Для того, щоб тримати себе в формі не завжди потрібно відвідувати спортзал. Сьогодні в мережі є безліч відеоуроків та порад відомих тренерів, як завжди виглядати ефектно та здорово.
На "Единственная" пропонують переглянути 5 відеотренувань від популярних YouTube каналів, які "прокачають" все ваше тіло.
Читайте також: Як зробити живіт плоским: 5 секретів стрункості
Як за 10 хвилин розігнати метаболізм
На YouTube-каналі "POPSUGAR Fitness" регулярно з'являються цікаві жироспалюючі кардіо тренування, а також вправи з стретчингу, йоги та аеробіки.
10-хвилинне тренування для красивого пресу
Інший YouTube-канал "FitnessBlender" завжди наповнює свій канал дієвими вправами, за допомогою яких стають стрункішими і здоровішими.
10-хвилинне тренування для сексуальної спини
На YouTube-каналі "Blogilates" вам порадять, як зробити домашні тренування на всі групи м'язів, а також підкажуть, як дівчатам стати стрункішими.
Як зробити руки привабливими і сильними
YouTube-канал "Tone it up" регулярно публікує тренування, за допомогою яких ви отримаєте ідеальні тіло. Тут ви знайдете не лише ефективні вправи з воркаута, а й зможете подивитися на вражаючі результати тих, хто худнув за допомогою "Tone it up".
20-хвилинне тренування для тих, хто хотів спробувати йогу
Канал "HangTightwMarcie" піднімає тему безпечних тренувань для вагітних і тих жінок, які намагаються повернутися в форму після пологів.
Поділитися новиною