5 эффективных тренировок, которые можно делать дома: видео
Для того, чтобы держать себя в форме не всегда нужно посещать спортзал. Сегодня в сети есть множество видеоуроков и советов известных тренеров, как всегда выглядеть эффектно и здорово.
На "Единственная" предлагают пересмотреть 5 видеотренировок от популярных YouTube каналов, которые "прокачают" все ваше тело.
Читайте также: Как сделать живот плоским: 5 секретов стройности
Как за 10 минут разогнать метаболизм
На YouTube-канале "POPSUGAR Fitness" регулярно появляются интересные жиросжигающие кардио тренировки, а также упражнения с стретчинга, йоги и аэробики.
10-минутная тренировка для красивого пресса
Другой YouTube-канал "FitnessBlender" всегда наполняет свой канал действенными упражнениями, с помощью которых становятся стройнее и здоровее.
10-минутная тренировка для сексуальной спины
На YouTube-канале "Blogilates" вам посоветуют, как сделать домашние тренировки на все группы мышц, а также подкажут, как девушкам стать стройнее.
Как сделать руки привлекательными и сильными
YouTube-канал "Tone it up" регулярно публикует тренировки, с помощью которых вы получите идеальные тело. Здесь вы найдете не только эффективные упражнения с воркаута, но и сможете посмотреть на впечатляющие результаты тех, кто худел с помощью "Tone it up".
20-минутная тренировка для тех, кто хотел попробовать йогу
Канал "HangTightwMarcie" поднимает тему безопасных тренировок для беременных и женщин, которые пытаются вернуться в форму после родов.
Поделиться новостью