Негативно на імунну систему впливають стреси і негативні почуття. Дослідники виявили, що люди, які не стримують своїх почуттів і голосно регочуть застуджувалися рідше.
До слова, інфекціоністи вважають, що один хворий на грип інфікує 100 людей.
Імунітет зміцнять антиоксиданти. Їх багато у фруктах і овочах. Медика радять включити до раціону моркву, апельсини, зелені листові овочі, броколі, банани, гарбуз, ківі, полуницю.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.