Про це розповів відомий американський пластичний хірург Ентоні Юн, передає Рrevention.
1. Щоб шкіра була пружною та гладенькою, варто споживати яйця. Вони містять речовини, які сприяють виробленню колагену (білок сполучної тканини, що забезпечує її міцність і еластичність). А ще вони багаті на вітамін А.
Читайте також: Чому потрібно їсти вуглеводи: коментар Супрун
2. Помідори або томатна паста мають багато антиоксиданту лікопіну (захищає шкіру від сонячних опіків та має сильні протизапальні властивості). Як відомо, саме запалення прискорює старіння шкіри.
3. Зелений чай теж містить корисні для шкіри антиоксиданти.
4. Креветки мають вітамін E, який допомагає шкірі відновитися від різних пошкоджень.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.