У дослідженні взяли участь чоловіки з надмірною вагою та обмеженими можливостями, пише Journal of Applied Physiology.

Читайте також: Назвали найкращі види спорту для вашого віку

Спершу вони 15 хвилин перебували у кімнаті, температура повітря у якій сягала 27°C. Після цього часу частина чоловіків занурилися у воду з температурою 39°C по шию.


Учасники занурювалися у воду з температурою 39°C по шию

Експерти виявили, що гаряча ванна посприяла збільшенню концентрації у крові інтерлейкіну-6, цитокіну, які мають протизапальні властивості.

Дослідники зазначили, що ця процедура також підвищення вироблення оксиду азоту – з’єднання, яке допомагає розслабити судинні стінки та знижувати артеріальний тиск.

Кількатижневий експеримент показав, що у людей стабільно знижувалися показники рівня глюкози натщесерце та інсуліну. Також вчені зафіксували зменшення ознак хронічного запалення. За словами експертів, цей ефект експерти зіставили з ефектом від фізичних вправ.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.