В експерименті взяли участь майже 300 людей, пише Independent.

Читайте також: Як відновити режим для після відпустки: поради лікаря

Науковці встановили, що звичка перевіряти пошту в неробочий час погіршує здоров’я людини та руйнує відносити в сім’ї.

Дослідження показало, що через перевірку робочої пошти у респондентів погіршувався ментальне і фізичне здоров'я. Учасники зазначили, що у них було відчуття тривоги, але його з перевіркою пошти не пов’язували.

Науковці ж дослідили, що робота в неробочі години призводила до підвищеного рівня стресу і почуття тривоги. До того ж, у всіх членів сім'ї, включаючи партнера і дітей респондента підвищувався рівень стресу.

Перевіряючи пошту людина знищує межі робочого та неробочого часу, таким чином, під загрозу ставить своє здоров'я і добробут своєї сім'ї.

А коли респондентам запропонували відмовитися від перевірки пошти в позаробочий час, то збільшився рівень задоволеності відносинами з улюбленими людьми.


Перевірка робочої пошти вдома здатна зруйнувати стосунки

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.