На початку циклу не рекомендують дотримуватися жодних дієт, пише ТСН.
Читайте також: Чому "критичні дні" для жінки важливі: пояснення від Супрун
Через вплив гормонів з організму жінки погано виводиться вода. Саме тому стрілки на вагах можуть показати зайві кілограми. Проте не варто хвилюватися: це не жир. За 5-7 днів обмін речовин відновиться і зайва вода покине організм.
Овуляція є ідеальним часом для зважування. Все тому, що гормональний фон жінки змінюється в бік естрогенів. Зайва вода виведеться і вага повертається до норми.
У період з 15 по 20 день ідеально спалювати зайві калорії. Вага залишається в нормі.
Наприкінці циклу може спостерігатися збільшення ваги на 1-1,5 кілограми.
У жінок помітні набухання та болісність молочних залоз, пітливість. Якщо людина схильна до набряків. То в цей період потрібно обмежити себе у надмірному вживанні води та солі.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.