В начале цикла не рекомендуют соблюдать никаких диет, пишет ТСН.
Читайте также: Почему "критические дни" для женщины важны: объяснение от Супрун
Из-за влияния гормонов из организма женщины плохо выводится вода. Именно поэтому стрелки на весах могут показать лишние килограммы. Однако не стоит волноваться: это не жир. За 5-7 дней обмен веществ восстановится и лишняя вода покинет организм.
Овуляция является идеальным временем для взвешивания. Все потому, что гормональный фон женщины меняется в сторону эстрогенов. Лишняя вода выведется и вес возвращается к норме.
В период с 15 по 20 день идеально сжигать лишние калории. Вес остается в норме.
В конце цикла может наблюдаться увеличение веса на 1-1,5 килограмма.
У женщин заметны набухание и болезненность молочных желез, потливость. Если человек склонен к отекам. То в этот период нужно ограничить себя в чрезмерном употреблении воды и соли.
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.