Проте за кілька днів до використання цієї техніки не можна вживати молочні продукти, пише "Країна здоров’я".
Читайте також: Чотири продукти, які допоможуть очистити організм
Перед першим днем детоксу варто випити перед сном чашечку свого улюбленого трав'яного чаю.
Вичавіть сік двох лимонів і розбавте його з 300 мл води. Цю суміш випивайте вранці перед сніданком. Впродовж дня випивайте по 300 мл ананасового або грейпфрутового соку (на вибір). Якщо ж не влаштовує смак, то його можна розбавити з мінеральною водою. Важливо також, щоб сік був свіжовичавленим.
У період між сніданком і обідом випивайте 300 мл свіжого морквяного соку, цей овоч стимулює процес детоксикації. За обідом випивайте 400 мл соку з буряка, петрушки та помідорів. Окрім цього, варто їсти у збільшених кількостях інжир і мигдаль.
Перед сном краще випити склянку журавлиного соку. Ця рослина швидко вбиває бактерії, які накопичуються в легенях через їхнє забруднення.
Окрім цього, впродовж трьох днів потрібно приймати гарячу ванну впродовж 20 хвилин, а також інгаляції олією евкаліпта.
І не варто забувати про воду – понад 2 літри щодня. Такої техніки необхідно дотримуватися три дні.