• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Як прискорити загоювання ран

3 вересня 2020 , 15:37 - Читать новость на русском
Як прискорити загоювання
Як прискорити загоювання / unsplash.com

Рана або подряпина довго не загоюється? Тому може бути безліч причин, включаючи старість і діабет. Але організму можна допомогти регенеруватись.

Фармація пропонує дуже малу кількість засобів для загоювання. Першорядне значення тут традиційно відіграють фактори способу життя, пише Science Daily.

Також на тему: Чи справді рана має "дихати", щоб швидше загоїтись

Прискорення загоєння ран 

Правильне харчування

Вам слід дотримуватися збалансованої дієти, яка містить всі основні групи харчових продуктів. Але оскільки загоєння ран вимагає і певних поживних речовин – білка, вітаміну А, вітаміну С і цинку.

Джерелом білка може бути м'ясо, молочні та соєві продукти, а фрукти і овочі – джерелом вітамінів. Що стосується цинку, то його джерелом можуть бути, як сухі сніданки зі злаків, збагачені цинком, так і устриці, бобові, горіхи та багато іншого.

Фізична активність

Деякі дослідження свідчать, що фізичні вправи допомагають прискорити процес загоєння ран. Це пояснюється тим, що вони підвищують активність імунної системи. Посилення кровообігу після вправ, також може знизити запалення, пов'язане з пошкодженням шкірного покриву.

Пластир прискорює загоєння
Пластир прискорює загоєння / Фото unsplash

Використовуйте бинти та пластирі

Бинти й пластирі захищають від подальших травм пошкоджених ділянок шкіри. Крім того, їхнє використання також запобігає пересихання шкіри. Вчені говорять, що вологі рани гоїться швидше, а ймовірність виникнення шрамів і струпів при цьому знижується.

Не куріть

Якщо ви курите, то врахуйте, що сигарети можуть уповільнити процес загоєння. Недавні дослідження показали, що у курців гірше, ніж у некурців, гояться рани після хірургічних процедур.

Обмежте вживання алкоголю

Зловживання алкоголем, як і куріння, може позначатися на процесі загоєння. За даними дослідження Університету Лойоли (Loyola University) 2014 року, зловживання алкоголем знижує рівень лейкоцитів і білків, що грають важливу роль в процесі одужання.

Ті, хто отримує травму, перебуваючи під впливом алкоголю також мають підвищений ризик виникнення бактеріальної інфекції та посиленої кровотечі. Крім того, добре відомо, що зловживання алкоголем підвищує саму ймовірність травми.

Автор: Олександр Бевза
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новини Здоров'я Здоров'я Профілактика захворювань Лікування Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Рівень помаранчевий: на Київщині почали діяти нові правила епіднебезпеки
      Рівень помаранчевий: на Київщині почали діяти нові правила епіднебезпеки
      17:50
    • 5 фактів про роботу нирок, які потрібно знати
      5 фактів про роботу нирок, які потрібно знати
      17:41
    • Фейки та міфи, – Степанов про відмову медиків від вакцинації
      Фейки та міфи, – Степанов про відмову медиків від вакцинації
      17:19
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук