Засоси – це теж синці, тому способи їх позбутись однакові. Але засоси не такі болючі та проходять швидше.
Також на тему: Що таке остеоартроз та як його лікувати
Що робити спочатку
Щоб синець був менший потрібно діяти одразу після травми. Ось що можна зробити в першу чергу:
1. Прикладіть щось холодне
Це правило найголовніше у боротьбі з синцями! Протягом перших 24 – 48 годин після травми можна зробити холодний компрес, щоб звузити капіляри та запобігти розростання синця. Загорніть лід в рушник і прикладайте до пошкодження на 10 – 20 хвилин кілька разів на день.
2. Нанесіть мазь від ударів
Мазь повинна бути без розігріваючого ефекту, тому що потрібно звузити капіляри, а не розширити. Від синців і набряків допоможуть засоби, в складі яких є гепарин.
3. Не напружуйте постраждалу частину тіла
Чим активніше ви будете рухатися, тим більше крові витече з пошкоджених капілярів і тим більший і яскравіший буде синяк.
Що робити, коли синяк вже утворився
Синяк остаточно формується через кілька днів після появи, а засос – через кілька годин. Тепер головне завдання – прискорити розсмоктування згорнутої під шкірою крові.
1. Зробіть теплий компрес
Кілька разів на день на 15 – 20 хвилин прикладайте до синців або засос грілку або змочений в теплій воді рушник. Це прискорить кровопостачання, і синяк швидше зникне.
2. Зробіть легкий масаж
М'яко натискаючи, почніть масажувати від краю синяка. Робіть повільні кругові рухи, розминаючи синяк і рухаючись ближче до його центру.
3. Нанесіть мазь від синців та ударів
На цьому етапі краще вибрати засіб, який розігріває. Вибирайте засіб, в складі якого є капсаїцин, диметилсульфоксид або нонівамід.