Про це розповіли на Cosmopolitan.
Європейські вчені стверджують, що близько 20% людей від занять спортом не отримують жодної користі. Вони обстежили більше 500 добровольців з Європи і США, даючи вказівки виконувати їм різні фізичні вправи по 30 хвилин п'ять днів на тиждень. Самі ж науковці слідкували за тим, як змінюється після занять стан учасників, і заміряли кількість кисню в їх крові.
Читайте також: Зарядка робить людей щасливішими, – вчені
Через 5 місяців досліджень науковці побачили, що 80% добровольців почали вживати істотно більше кисню під час вправ, а в інших 20% – ситуація загально не покращилась.
Тому вони вирішили вивчити ДНК добровольців, де з'ясували, що за поглинання кисню відповідають 30 генів, причому 11 з них взаємопов'язані зі змінами фізичного стану після вправ. Саме тому, кожна п'ята людина має таку структуру генів, яка не відбивається на здатності фізичних вправ зміцнювати імунітет і захищати організм від серцевих захворювань і діабету.
Тож носіям таких "унікальних" генів куди корисніше сидіти на дієті, ніж знемагати на біговій доріжці.