У якому віці людина найбільше схильна до повноти

Фахівці стверджують, що найбільше людина набирає після закінчення школи та після народження дитини, пише MedicalXpress.

До теми: Неефективні методи схуднення: чому не варто вірити

Результати трьох досліджень повідомили про те, що після закінчення середньої школи маса тіла людини збільшується. Дослідники виявили, що закінчення середньої школи пов'язане з енергійними фізичними навантаженнями. Детальний аналіз показав, що коли люди відвідують університет, загальний рівень фізичних навантажень падає на 11,4 хвилини на день.

Діти мають відносно захищене середовище, й здорове харчування та фізичні вправи заохочуються в школах. Але це свідчить про те, що тиск університету, зайнятості та догляду за дітьми змінює поведінку, яка, ймовірно, може погіршити здоров'я людини,
– розповідає авторка дослідження Елеонора Вінпенні.

У другому дослідженні команда вивчила вплив батьківства на вагу. Метааналіз шести досліджень виявив, що різниця у зміні індексу маси тіла (ІМТ) між тими, хто без дітей та тими, хто стали батьками становила 17%.

До прикладу, жінка середнього зросту (164 сантиметри) набрала близько 7,5 кілограмів за п'ять-шість років, тоді як мати такого ж зросту набрала ще додаткові 1,3 кілограма. 

Дослідники зазначають, що якщо батьки змінять раціон та підвищать активність, вони не лише покращать своє здоров’я, а й дадуть гарний приклад своїм дітям. 

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.