Тренування на Хелловін: ефективні фітнес-вправи з гарбузом

29 жовтня 2017 , 15:06 - Читать новость на русском

Тренування на Хелловін: ефективні фітнес-вправи з гарбузом / www.popsugar.com

Не забувайте, що гарбуз – це головний атрибут Хелловіна, який щорічно відзначають в ніч з 31 жовтня на 1 листопада. Його можна використовувати не лише як складник до приготування страв та декорування будинку, а ще й як спортивний інвентар.

Джерело:

Popsugar

Саме за допомогою гарбуза ви можете собі влаштувати тематичне фітнес-заняття до свята Хелловіну.

Читайте також: Хелловін-2017: коли і як відзначають моторошне свято

Для занять найкраще обирати гарбуз середнього розміру, який буде зручно тримати в руках. Щоб зробити його поверхню менш слизькою, гарбуз потрібно помити, обсушити і протерти спиртом.

Пропонуємо переглянути декілька вправ, які виконує фітнес-інструктор за допомогою гарбуза. Такий комплекс вправ допоможе вам швидко привести в тонус всі м'язи і завдяки ньому ви будете ідеально виглядати в будь-якому карнавальному костюмі.