Тренировки на Хэллоуин: эффективные фитнес-упражнения с тыквой

Источник:

Popsugar

Тренировки на Хэллоуин: эффективные фитнес-упражнения с тыквой / www.popsugar.com

Не забывайте, что тыква – это главный атрибут Хэллоуина, который ежегодно отмечают в ночь с 31 октября на 1 ноября. Его можно использовать не только как ингредиент для приготовления блюд и декорирования дома, а еще и как спортивный инвентарь.

Именно с помощью тыквы вы можете себе устроить тематическое фитнес-занятие к празднику Хэллоуина.

Для занятий лучше выбирать тыкву среднего размера, которую будет удобно держать в руках. Чтобы сделать ее поверхность менее скользкой, тыкву нужно помыть, обсушить и протереть спиртом.

Предлагаем просмотреть несколько упражнений, которые выполняет фитнес-инструктор с помощью тыквы. Такой комплекс упражнений поможет вам быстро привести в тонус все мышцы и благодаря ему вы будете идеально выглядеть в любом карнавальном костюме.

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.