• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Спорт і акне: чи провокують тренування висипання

11 жовтня 2019 , 13:47 - Читать новость на русском
чи пов'язані спорт та акне
чи пов'язані спорт та акне / eucerin.bg

На вигляд шкіри впливає безліч факторів: гормональний фон, спадковість, режим дня, харчування, мікрофлора кишківника, якість сну. А чи впливають на стан шкіри фізичні навантаження?

Вчені зазначають, що люди, які займаються спортом, не лише почуваються молодшими, а й виглядають молодше. Тренування корисні для шкіри, адже прилив крові до шкіри збільшується, приносить їй більше поживних речовин та кисню.

Читайте також: "Чорний" список продуктів при акне – що заборонено їсти

Зв'язок спорту й акне

Під час тренувань кровообіг стимулює потовиділення, а піт містить аміак та сечовину.

Коли піт залишається на шкірі надовго, він може подразнювати її, викликати запалення і ставати причиною висипання. Косметика тільки погіршує справу.

Який тип спорту ви обираєте – несуттєво. Акне з’являється не через вправи, причиною є піт, пил, макіяж, що залишаються на обличчі під час тренування.

Тому, важливо очищати обличчя перед тренуванням і після його закінчення.


Піт головний ворог жінок, які займаються спортом та мають схильність до появи акне

Як уникнути висипань 

Аби уникнути висипань, варто тренуватися з чистою шкірою, без макіяжу. Допустимо змастити її легким косметичним засобом, що підходить вашому типу шкіри, який не мітить олій.

Обов’язково очистити шкіру й після тренування, для цього найкраще підходить м’який, ніжний засіб (не скраб), а після цього насухо висушити шкіру, найкраще підійдуть паперові рушники. 

Аби уникнути надмірного потовиділення під час тренувань, важливо мати правильний спортивний одяг з хороших синтетичних тканин: еластан, кулмакс, спандекс. Він не вбиратиме вологу, але й не затримує вологу, при цьому дозволяє шкірі дихати. 

Приберіть волосся з обличчя, якщо ви маєте чубчик – це не означає, що вам необхідно змінювати зачіску – відстригати чи навпаки відрощувати його, достатньо забирати його з обличчя на час тренувань. Для цього чудово підійде пов'язка, вона поглинатиме краплі поту.


Одяг для занять спортом має бути правильним

Попри користь спорту, він тимчасово посилює оксидативний стрес на шкірі.

Тому, якщо у вас шкіра, яка схильна до висипань, після очищення, користуйтеся сироваткою з антиоксидантами.

Важливо також врахувати факт споживання спортивного харчування та напоїв.

Подібного типу енергетики містять цукор та хімічні добавки. Спортивні напої можуть розбалансувати мікробіом кишківника, та стати додатковою причиною появи акне.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Автор: Анастасія Лукашевська
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Новини Здоров'я Дерматологія Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про COVID в Україні та світі: "паспорти" вакцинації в Україні, Канада схвалила CoviShield
      Новини про COVID в Україні та світі: "паспорти" вакцинації в Україні, Канада схвалила CoviShield
      22:31
    • На Луганщині військових почали вакцинувати від COVID-19
      На Луганщині військових почали вакцинувати від COVID-19
      15:14
    • В Україні викидають "надлишки" вакцини від коронавірусу: пояснення медика
      В Україні викидають "надлишки" вакцини від коронавірусу: пояснення медика
      14:29
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук