Але він може нести серйозну загрозу для життя людини, тому потрібно знати про першу допомогу, пише 24 канал.

Також на тему: Чим загрожує перегрівання на сонці та як цього уникнути

Симптоми сонячного удару

При легкій формі виникає головний біль, нудота, прискорене дихання, тахікардія, загальне погіршення стану, невиразна мова, загальмованість

При середній і важкій: ці ж симптоми, плюс підвищення температури, сплутаність свідомості, кома, частий пульс, галюцинації, судоми.

Перша допомога при сонячному ударі

  • Занести потерпілого в прохолодне приміщення, роздягнути;
  • Якщо потерпілий втратив свідомість, то викликайте якомога швидше швидку допомогу;
  • Поки людина без свідомості, її не можна поїти;
  • Обтирайте прохолодною водою, можна акуратно занурити потерпілого в прохолодну ванну;
  • Прикладіть лід до тих областей, де проходять великі судини: пахв, шиї, пахової області;
  • Якщо людина у свідомості, то потрібно давати багато рідини. Воду, сольовий розчин (у цьому випадку можна і регідрон), компот і тд;
  • Жарознижувальні в цій ситуації не працюють, тому що механізм підвищення температури при перегріванні інший.


Теплового удару можна легко уникнути / Фото unsplash

Профілактика сонячного удару

Краще займатися профілактикою цього, ніж потім надавати першу допомогу собі або іншим.

  • Не перебувайте на відкритому, пекучому сонці довгий час (понад 30-40 хвилин) без потреби, особливо в період з 12.00 до 16.00. Особливо, це стосується дітей та літніх людей, особам із захворюванням серцевої судинної системи.
  • Намагайтеся перебувати в тіні, під тентом або парасолькою, використовуйте тінь дерев.
  • Не засмагайте в стані алкогольного сп'яніння.
  • Періодично заходьте у воду, щоб охолодитися.
  • Одягайтеся в одяг вільного крою, з натуральних тканин, і обов'язково прикривати голову.
  • Дотримуйтеся питного режиму. Звичайна вода без газів, можна компоти, морси, квас.
  • Зволожуйте шкіру, обтирайтеся змоченим в прохолодній воді рушником.
  • Після тривалого перебування на сонці прийміть прохолодний душ.
  • У спекотну погоду, краще віддавати перевагу не важкій їжі.
  • Перебуваючи в приміщенні, необхідно забезпечити постійний потік свіжого повітря, регулярно провітрюючи його, використовуйте вентилятори та кондиціонери.