Солнечный удар: симптомы, первая помощь и как избежать

Но он может нести серьезную угрозу для жизни человека, поэтому нужно знать о первой помощи, пишет 24 канал.

Также по теме: Чем грозит перегрев на солнце и как этого избежать

Симптомы солнечного удара

При легкой форме возникает головная боль, тошнота, учащенное дыхание, тахикардия, общее ухудшение состояния, невнятная речь, заторможенность

При средней и тяжелой: эти же симптомы, плюс повышение температуры, спутанность сознания, кома, частый пульс, галлюцинации, судороги.

Первая помощь при солнечном ударе

• Занести пострадавшего в прохладное помещение, раздеть;
• Если пострадавший потерял сознание, то вызывайте как можно скорее скорую помощь;
• Пока человек без сознания, его нельзя поить;
• Обтирайте прохладной водой, можно аккуратно погрузить пострадавшего в прохладную ванну;
• Приложите лед к тем областям, где проходят крупные сосуды: подмышкам, шеи, паховой области;
• Если человек в сознании, то нужно давать много жидкости. Воду, солевый раствор (в этом случае можно и регидрон), компот и тд;
• Жаропонижающие в этой ситуации не работают, так как механизм повышения температуры при перегреве другой.

Теплового удара можно легко избежать / Фото unsplash

Профилактика солнечного удара

Лучше заниматься профилактикой этого, чем потом оказывать первую помощь себе или другим.

• Не находитесь на открытом, палящем солнце долгое время (более 30-40 минут) без надобности, особенно в период с 12:00 до 16:00. Особенно это касается детей и пожилых людей, лиц с заболеванием сердечно-сосудистой системы.
• Пытайтесь находиться в тени, под тентом или зонтиком, используйте тень деревьев.
• Не загорайте в состоянии алкогольного опьянения.
• Периодически заходите в воду, чтобы охладиться.
• Одевайтесь в одежду свободного покроя, из натуральных тканей, и обязательно прикрывайте голову.
• Соблюдайте питьевой режим. Обычная вода без газов, можно компоты, морсы, квас.
• Увлажняйте кожу, обтирайтесь смоченным в прохладной воде полотенцем.
• После длительного пребывания на солнце примите прохладный душ.
• В жаркую погоду лучше отдавать предпочтение не тяжелой пище.
• Находясь в помещении, необходимо обеспечить постоянный поток свежего воздуха, регулярно проветривая его; используйте вентиляторы и кондиционеры.