Для дітей є норми вживання солі кожного дня, пише портал "ЖивиАктивно".
Читайте також: Які продукти не можна давати дітям до 3 років
Дитячий організм ще не може справлятися з надлишком мінералів.
Скільки солі можна давати дитині
Якщо у раціоні дитини багато солі, то це може порушити обмін речовин, збільшити навантаження на нирки, мати несприятливий вплив на серцево-судинну систему. Результатом цього стануть гіпертонія, діабет, хвороби нирок.
З низкою небезпечних хвороб дозволяє впоратися відмова від солі або ж взагалі їх уникнути.
Норма вживання солі для дітей:
- До шести місяців – менше ніж 1 грам;
- від шести місяців до року – 1 грам;
- від одного до 3-х років – 2 грами;
- від 4-х до 6-ти років – 3 грами;
- від 7-и до 10-ти років – 5 грамів;
- старше 11-ти років – 6 грамів.
Норма вживання солі для дітей
До слова, вчені назвали безпечний рівень вживання харчової солі – добова норма має становити менше п'яти грамів.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.