Раціон дітей до 3 років повинен відрізнятися від раціону дорослого, пише портал "ЖивиАктивно".
Читайте також: З якого віку та які ягоди можна давати малюкам
1. Жирні та смажені страви
Не завжди дорослий шлунок без проблем зможе перетравити ці страви, а годі казати й про дитячий. Все тому, що вони містять канцерогени, жири і токсини.
Не давайте дітям до 3 років смажену їжу
2. Гриби
До трьох років дітям не можна давати ні маринованих, ні варених ні смажених. Все тому, що клітинна стінка гриба жорстка через речовину хітин, саме тому дитячий шлунок не зможе їх перетравити.
3. Морепродукти
Ця їжа дуже алергенна, насичена білком, звикнути до неї малюк може далеко не відразу.
4. Картопля
Не варто робити її основою раціону. Дієтологи категорично проти того, щоб давати маленькій дитині і картоплю фрі.
Картопля фрі шкодить маленьким дітям
5. Виноград та диня
Виноград активізує процеси бродіння в кишківнику, в поєднанні з деякими напоями порушує травлення, погано впливає на зубну емаль. Вживання дині може призвести до проблем зі шлунково-кишковим трактом (від важкості у шлунку до проносу).
6. Мед
Мед є високоалергенним продуктом, його вживання може призвести до виникнення алергії. Занадто раннє вживання цих солодощів може створити в кишківнику малюка середовище, яке дуже сприятливе для розвитку ботулізму.
Читайте також: Як заохотити дитину пити воду: цінні поради від Супрун
7. Солодощі
Солодощі з сахарозою, глюкозою і декстрозою, доповненими синтетичними добавками, збільшують ризик розвитку цукрового діабету, гальмується вироблення інсуліну. Вживання цих продуктів сприяє накопиченню цукру в крові, і, таким чином, не потрапляє в потрібні тканини та м'язи.
Солодощі збільшують ризик розвитку цукрового діабету
До заборонених продуктів, які не можна давати дітям до 3 років, відносять квашені й мариновані помідори та огірки, червону та чорну ікру, гусятину, качатину, баранину, жирну свинину, сосиски, ковбаски.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.