Скільки можна випити алкоголю за вечір: норма від ВООЗ

Спеціаліст із неінфекційних захворювань Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні Анастасія Думчева назвала "більш-менш" безпечну дозу, пише Радіо Свобода.

Читайте також: Як різні види алкоголю впливають на вашу поведінку

Мова йде про стандартну дозу, яка дорівнює 10 грамам чистого спирту.

Тобто це:

• 25 мілілітрів міцних спиртних напоїв (40 градусів)
• 100 мілілітрів вина
• 330 мілілітрів пива

У ВООЗ рекомендують жінкам за раз не споживай більше, ніж дві стандартні дози.

Чоловікам радять обмежитися трьома стандартними дозами.

Організм може переробити одну таку дозу в середньому протягом години. Але варто врахувати й фізіологічні особливості людини, тому час може відрізнятися.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.